Мудра от геморроя: что такое, как применяют, три вида мудры, польза мудр

Что такое мудры?

Практика мудр подразумевает йогу пальцев, то есть конкретные положения и комбинации пальцев рук, которые гармонизируют поток энергии и жизненной силы в организме.

Практика мудр подразумевает йогу пальцев, то есть конкретные положения и комбинации пальцев рук, которые гармонизируют поток энергии и жизненной силы в организме
Практика мудр подразумевает йогу пальцев, то есть конкретные положения и комбинации пальцев рук, которые гармонизируют поток энергии и жизненной силы в организме.

Появилась практика мудр еще до нашей эры, более двух тысяч лет назад на Востоке.

В организме расположено шесть основных путей, по которым циркулирует энергия. Эти каналы имеют связь с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, кишечником и соединяются в верхних конечностях.

Именно поэтому рукам человека свойственна мощная целительная сила.

Узнайте Ваш уровень риска осложнений геморрояПройдите бесплатный онлайн тест от опытных проктологовВремя тестирования не более 2 минут7 простых
вопросов94% точность
теста10 тысяч успешных
тестирований

Мудры – это самая примитивная и простая методика управления потоками энергии в организме.

Каждая комбинация пальцев рук влечет за собой активизацию определенного энергетического канала и направляет его в необходимую зону тела для устранения сбоя функций.

По мнению сторонников йоги, с помощью мудр можно вылечить почти любую болезнь, нормализовать нарушенные функции органов и систем, накопить запасы жизненной силы и энергии, вывести шлаки из организма и т. д.

Все это осуществляется за счет запуска программ, заложенных в глубинах подсознания человека, и закрытия конкретных потоков энергии. Таким образом, организм работает на уровне автоматическом без участия сознания.

Практика мудр при геморрое, конечно, не панацея и не излечит вас полностью от болезни, но при правильной технике выполнения комбинаций пальцев наладится работа кишечника, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшится настроение, а, соответственно, и ускорится выздоровление.

Читайте также:  Боро плюс от прыщей: зеленый или фиолетовый?

Обзор лучших мудр

Обзор лучших мудр

Теперь обсудим особенности исполнения наиболее эффективных мудр при лечении геморроя.

Маха-сакрал-мудра

Мудра для нормализации работы органов нижнего таза помогает преодолеть боль при заболеваниях мочевыводящей, половой и пищеварительной систем. Отмечается особая эффективность при болях во время менструации, а также при запорах и воспалении тканей заднего прохода:

  1. Займите удобное сидячее положение. Расслабьте мышцы, позвоночник держите ровно.
  2. Приподнимите ладони в область грудной клетки. Соедините подушечки безымянных пальцев.
  3. Соединив вместе мизинцы и большие пальцы, сформируйте символ бесконечности. Средние и указательные пальцы правой и левой рук держите ровно.
  4. Сделайте по 10 глубоких вдохов и выдохов.
  5. Смените позицию пальцев: указательные соедините с большими, а мизинцы держите ровно. Повторите дыхательное упражнение.

Для улучшения эффекта рекомендуется повторять данную практику не менее 3–4 раз в день.

Техника выполнения

1. Сядьте на пол, ноги держите прямыми. Правую ногу согните и поместите в область промежности, либо сядьте на пятку.

2. Обхватите большой палец выпрямленной ноги при помощи больших и указательных пальцев обеих рук. Позвоночник вытяните .

3. Выпрямите руки в локтях и вытяните спину как можно выше. Продолжайте вытягивать шею и прижмите к груди подбородок. Лоб, голова и горло должны быть расслабленным, а глаза — закрытыми.

4. Сделайте полный выдох, на вдохе выполните Мула Бандху (Корневой замок) — подожмите мышцы промежности и ануса. Затем выполните Уддияна Бандху (Брюшной замок) — подтяните нижнюю часть живота и напрягите её. Позвоночник вытянуть еще дальше и вперед.

5. Следите за тем, чтобы грудная клетка была расширена, а плечи и таз расположены ровно.

Противопоказания

Не рекомендована при травмах в области коленей и лодыжек, повышенном артериальном давлении.

Способны ли мудры помочь при геморрое

Более подробно о том, какие современные методы лечения геморроя существуют на сегодняшний день, вы можете узнать из статьи нашего автора.

Подробное описание негативной симптоматики и фото геморроя помогут вам понять, почему так важен комплексный подход к решению проблемы.

Мудры не способны полностью излечить от геморроя, однако могут облегчить состояние и поспособствовать более быстрому излечиванию от заболевания. Их стоит использовать как дополнение к основному лечению болезни – это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность противогеморроидальной терапии, а также уменьшит боли на первых порах.

Читайте также:  Морковная ботва: лечебные свойства и противопоказания, польза и вред, химический состав и применение в народной медицине

Выполнение практики приведет к положительным изменениям организма – наладится работа кишечника, заметно уменьшатся, а то и вовсе стихнут несильные боли, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При лечении геморроя наибольший эффект демонстрируют следующие мудры: маха-сакрал-мудра, випарита-карани-мудра, авшвини-мудра. Рассмотрим подробнее технику выполнения и особенности каждой из них.

Почему при геморрое следует остановиться именно на йоге?

Физическая нагрузка – необходимое условие для того, чтобы навсегда забыть о геморрое. Особенно необходимо укрепить мышцы ануса и заставить кровь активнее бегать по венам, в том числе и прямой кишки, обеспечив хороший кровяной приток и отток.

В дополнение к физическим нагрузкам от геморроя поможет избавиться сок алоэ, а также лечение при помощи меда.

Но важно учитывать, что далеко не каждый вид спорта подходит тем, кто ужв е успел познакомиться с геморроем лично. Бег, аэробика, силовые упражнения на тренажерах, напротив, могут спровоцировать кровотечение из-за сильного напряжения мышц живота и перепадов брюшного давления.

Статические упражнения в данном случае будут гораздо эффективнее и не принесут вреда. Так что против геморроя йога станет отличным выбором.

Упражнения йоги от геморроя

Возможные ошибки

— Вы сгибаете колено вытянутой ноги;

— Вы округляете поясницу;

— Вы напрягаете лицо.

Какие варианты мудр применяют при геморрое?

При геморрое самыми эффективными считаются три вида мудры: маха-сакрал-мудра, ашвини-мудра и випарита-карани-мудра. Рассмотрим особенности этих практик.

Маха-сакрал-мудра

Маха-сакрал-мудра – это классический вид мудры, который применяется при заболеваниях органов пищеварительной, половой и мочевыделительной систем. Особенно эффективной считают такую йогу при геморрое и запорах.

Маха-сакрал-мудра – это классический вид мудры, который применяется при заболеваниях органов пищеварительной, половой и мочевыделительной систем
Маха-сакрал-мудра – это классический вид мудры, который применяется при заболеваниях органов пищеварительной, половой и мочевыделительной систем.

Особенности выполнения мудры: нужно занять удобное положение и максимально расслабиться. Ладони расположить перед собой на уровне груди и соединить кончики безымянных пальцев и оставить их в такой комбинации.

Читайте также:  Лучшее лекарство и мазь при стоматите у взрослых, чем и как лечить у беременных

После этого следует соединить вместе большие пальцы и мизинцы, образовав ими знак бесконечности. В таком положении нужно задержаться на 10 вдохов и выдохов.

После первой позиции переходят ко второй. Для этого необходимо соединить между собой мизинцы и коснуться безымянными пальцами больших пальцев, чтобы образовалось два отдельных колечка. Также нужно оставаться в таком положении в течение 10 вдохов и выдохов.

Специалисты аюрведы рекомендуют проводить практику маха-скрал-мудры 3 раза в сутки по 6-7 минут.

Маха-сакрал-мудра – это целиком безопасная и безвредная методика, которая не имеет противопоказаний и побочного действия.

Благодаря этим упражнениям йоги, в организме сбалансируются потоки энергии, нормализуется психоэмоциональное состояние, а за счет этого ускорится излечение от геморроя.

Випарита-карани-мудра

Випарита-карани-мудру рекомендуют при геморрое и запорах сочетать с предыдущей техникой, так как такая комбинация практик дает самый быстрый эффект.

Випарита-карани-мудра – это базисная поза в йоге, которая нормализует кровообращение, уменьшает застой в венах нижних конечностей и малого таза, а также выводит шлаки и токсины. Помимо этого, при выполнении этой позиции уменьшается нагрузка на миокард, улучшается поступление крови к головному мозгу.

Випарита-карани-мудра показана при запорах, малокровии, геморрое и варикозном расширение вен нижних конечностей.

Випарита-карани-мудра – это базисная поза в йоге, которая нормализует кровообращение, уменьшает застой в венах нижних конечностей и малого таза, а также выводит шлаки и токсины
К сожалению, випарита-карани-мудра имеет свои ограничения по применению, а именно отит

Но, к сожалению, эта позиция йоги имеет свои ограничения по применению, а именно:

  • артериальная гипертензия;
  • воспаление приносовых пазух;
  • отит;
  • воспалительные процессы глаз;
  • менструация;
  • заболевания сердца и головного мозга;
  • тиреотоксикоз.

Также не рекомендуется сочетать випарита-карани-мудру с антибиотикотерапией и употреблением алкогольных напитков.

Особенности проведения: випарита-карани-мудру выполняют натощак. Для этого ложатся на пол и поднимают ноги , подпирая туловище ладонями. Ноги должны быть перпендикулярно полу. Дышать нужно глубоко и свободно. Остаются в такой позиции 1-2 минуты.

Время выполнения можно постепенно увеличивать. Выходят из позиции на выдохе.

Источники

  • https://gemorroy.info/therapy/mudra
  • https://gemorroy.guru/narod/mudry
  • http://enjoyoga.ru/asanas/makha-mudra/
  • http://yogarossia.ru/yoga/posy/polza-dlya-tela-pozy-bolshoj-pechati-maxa-mudry.html
  • https://zhkt.info/gemorroy/therapy-gemor/mudry-dlya-lecheniya-gemorroya
  • https://bezgemorroya.com/lechenie/yoga-pri-gemorroe

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...